2ο μάθημα : αλλαγή λαβής ,βηματισμός στο γήπεδο

Από το δεύτερο μάθημα χρησιμοποιώ φιλέ. Αυτό γίνεται χωρίζοντας το γήπεδο του μπάσκετ με έναν ιμάντα και έχοντας έτσι  ένα πολύ μεγάλο φιλέ με  πολλά γήπεδα:) 


Δείχνω και διδάσκω το chasse βηματισμό - παράλληλα ,διαγώνια ,εμπρός ,πίσω

Ασκήσεις

1. Μαθητές χωρισμένοι σε ζευγάρια .Παίζουν "καθρέπτη¨" με chasse βήματα.
2. Οι μαθητές χωρισμένοι σε ζευγάρια στα γηπεδα ,διασχίζουν παράλληλα το φιλέ πετώντας ο ένας στον άλλο το φτερό
3. Οι μαθητές δουλεύουν σε ζευγάρια κάνοντας πρακτική στις αλλαγές των λαβών .Ο ένας πετάει το φτερό και ο άλλος το κτυπάει με την ρακέτα ψηλά  .12 χτυπήματα ο καθένας πριν την αλλαγή. Στην συνέχεια τα χτυπήματα γίνονται με την ρακέτα χαμηλά.
4. Τα παιδιά παίζουν ράλλυ - όσα περισσότερα χτυπήματα μπορούν να ανταλλάξουν.