1ο μάθημα εισαγωγή στην αντιπτέριση - Βασικές λαβές

Ο σκοπός του μαθήματος είναι να εισαγάγει

•  τους μαθητές στο άθλημα της αντιπτέρισης
• να μάθουν τις λαβές στην αντιπτέριση  και πόση σημασια έχει για την αντιπτέριση το να πιάνουν σωστά την ρακέτα.

Κάνουμε παρουσίαση του αθλήματος - εισαγωγικά στοιχεία - προβάλλουμε βίντεο με αγωνες μπάντμιντον - βασικοί κανονισμοί.

http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%91%CE%BD%CF%84%CE%B9%CF%80%CF%84%CE%AD%CF%81%CE%B9%CF%83%CE%B7

Ασκησιολόγιο

1. Οι μαθητές έχουν μπαλόνια και τα χτυπούν με την παλάμη του χεριού τους κρατώντας τα ψηλά.
2. σε ζευγάρια παιζουν με το μπαλόνι χτυπώντας το με το χέρι που θα κρατάνε την ρακέτα.

Δείχνω στους μαθητές πως πρέπει να είναι η V λαβή (βασική λαβή)

1. Οι μαθητές χτυπάνε τα μπαλόνια με την ρακέτα χρησιμοποιώντας την βασική λαβή
2. και σε ζευγάρια

Διδάσκω στους μαθητές την λαβή backhand και πως γίνεται η αλλαγή από την μία λαβή στην άλλη.