Δευτέρα, 29 Απριλίου 2013

Μεικτό

Η αντιπτέριση είναι ένα από τα λίγα αθλήματα που συνυπάρχουν γυναίκες και άντρες στο γήπεδο. Το θέαμα είναι άκρως εντυπωσιακό ....


To ζευγάρι της Δανίας κέρδισε στους Ολυμπιακούς του Λονδίνου το χάλκινο μετάλλιο ,μια τεράστια Ευρωπαική επιτυχία!!!


Επίσης παραθέτω ένα ολοκληρωμένο αγώνα από το πρόσφατο Οπεν της Φινλανδίας ...

Πέμπτη, 11 Απριλίου 2013

ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΑΝΤΙΠΤΕΡΙΣΗΣ

Η Αντιπτέριση διεξάγεται μεταξύ δύο ή τεσσάρων αθλητών. Η ιδιαιτερότητα του αθλήματος, που το διαφοροποιεί από τα υπόλοιπα Ολυμπιακά αθλήματα είναι το διπλό μικτό, δηλαδή η κοινή παρουσία ενός αθλητή και μίας αθλήτριας στο ίδιο ζευγάρι.
Βασικός σκοπός του παιχνιδιού είναι να χτυπηθεί το «φτερό» από τη ρακέτα με τέτοιο τρόπο, ώστε να περάσει πάνω από το δίχτυ, να πέσει στο γήπεδο του αντιπάλου και να κερδηθεί ο πόντος. Νικητής ανακηρύσσεται ο αθλητής ή το ζευγάρι που θα κατακτήσει δύο νικητήρια «games» των 21 πόντων το καθένα.
Το άθλημα της Αντιπτέρισης περιελαμβάνει πέντε αγωνίσματα:
1. Απλό ανδρών
2. Απλό γυναικών
3. Διπλό ανδρών
4. Διπλό γυναικών
5. Διπλό μικτό

Πηγή κανονισμών : http://theodoramavridou.blogspot.gr/2012/04/blog-post_9867.html

Κυριακή, 7 Απριλίου 2013

Σερβίς

Εκμάθηση των δύο σερβίς που χρησιμοποιούνται στην αντιπτέριση

Εξηγούμε στα παιδιά και δείχνουμε τους δύο τρόπους σερβίς. Δίνουμε έμφαση στην λαβή.

Ασκήσεις

  1. Service forehand στον τοίχο. 
  1. Service backhand στον τοίχο. 
  1. Service forehand μέσα στο γήπεδο σε ζευγάρια πιάνουμε το φτερό στον αέρα ή κάνουμε άμεση επιστροφή. Σκοπός είναι να μπορεί να περνά το φτερό από το δίχτυ και την γραμμή service.
  1. Service backhand μέσα στο γήπεδο σε ζευγάρια πιάνουμε το φτερό στον αέρα. 
  1. Forehand long service
  1. Forehand long service. Ο αθλητής προσπαθεί να βάλει το φτερό μέσα στο πιατάκι, διατηρώντας την σωστή τεχνική. 
  1. Forehand short service. 
  1. Backhand short service. Το φτερό να περνά χαμηλά πάνω από το φιλέ και να περνά την γραμμή  service
  1. Backhand short service. Να τοποθετηθεί ταινία μισό μέτρο πάνω από το δίχτυ. 
  1. Forehand service, ελεύθερα μπροστά ή πίσω. Να εξελίσσεται η φάση. 
  1. Backhand service, ελεύθερα μπροστά ή πίσω. Να εξελίσσεται η φάση. 
  1. Σε ένα πιο προχωρημένο επίπεδο μπορούμε να τοποθετήσουμε και κουτιά
  1. ή πιατάκια
  1. και να τα σημαδεύουν τα παιδιά


https://www.youtube.com/watch?v=ajuM2s0vIbg

https://www.youtube.com/watch?v=FHmYdyM7O9Q

Επίσης τονίζουμε το πόσο σημαντικό είναι μετά το σερβίς να είμαστε σε θέση ετοιμότητας.