Σερβίς

Εκμάθηση των δύο σερβίς που χρησιμοποιούνται στην αντιπτέριση

Εξηγούμε στα παιδιά και δείχνουμε τους δύο τρόπους σερβίς. Δίνουμε έμφαση στην λαβή.

Ασκήσεις

1. Service forehand στον τοίχο. 

2. Service backhand στον τοίχο. 

3. Service forehand μέσα στο γήπεδο σε ζευγάρια πιάνουμε το φτερό στον αέρα ή κάνουμε άμεση επιστροφή. Σκοπός είναι να μπορεί να περνά το φτερό από το δίχτυ και την γραμμή service.

4. Service backhand μέσα στο γήπεδο σε ζευγάρια πιάνουμε το φτερό στον αέρα. 

5. Forehand long service. 

6. Forehand long service. Ο αθλητής προσπαθεί να βάλει το φτερό μέσα στο πιατάκι, διατηρώντας την σωστή τεχνική. 

7. Forehand short service. 

8. Backhand short service. Το φτερό να περνά χαμηλά πάνω από το φιλέ και να περνά την γραμμή  service. 

9. Backhand short service. Να τοποθετηθεί ταινία μισό μέτρο πάνω από το δίχτυ. 

10. Forehand service, ελεύθερα μπροστά ή πίσω. Να εξελίσσεται η φάση. 

11. Backhand service, ελεύθερα μπροστά ή πίσω. Να εξελίσσεται η φάση. 

12. Σε ένα πιο προχωρημένο επίπεδο μπορούμε να τοποθετήσουμε και κουτιά

13. ή πιατάκια

14. και να τα σημαδεύουν τα παιδιά

https://www.youtube.com/watch?v=ajuM2s0vIbg

https://www.youtube.com/watch?v=FHmYdyM7O9Q

Επίσης τονίζουμε το πόσο σημαντικό είναι μετά το σερβίς να είμαστε σε θέση ετοιμότητας.